令人失望 加拿大的孩子们动得不够 得分D-

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致力于敦促年轻人运动的组织 – “加拿大活跃健康的儿童”(Active Healthy Kids Canada ) 公布了2014年 ”报告卡” , 第一次把包括加拿大在内的15个国家少年儿童的体能活动情况进行了比较。

在这份报告中,加拿大孩子们的得分相当令人失望,部分得分如下:

总体体能活动:加拿大 得分D- (莫桑比克和新西兰位于领先,得分为B );

参加有组织体育运动:加拿大得分C + (新西兰 B);

社区和环境建设,如公园、游泳池、运动场和自行车道的可用性:加拿大B + (澳大利亚A -) ;

走路或骑车上学:加拿大D (芬兰、肯尼亚、莫桑比克和尼日利亚均为B ,美国得分F);

久坐不动,如长时间看电视或电脑:加拿大F (加纳、肯尼亚B);

在学校的体能活动:加拿大C + (英国A -) 。

3-4岁需要每天活动180分钟,5-11岁每天60分钟

报告说,在总体身体活动方面,加拿大3 – 4岁的儿童中,有84% 能够做到医学界建议的每天活动180分钟,但在5 – 11岁的孩子中,只有7% 能够达到医学界建议的每天从事60分钟中度到剧烈的体能活动(快走、滑冰和骑自行车属于中等强度活动,跑步、篮球和足球属于剧烈活动)。

对于这份报告,加拿大医生米拉·戴萝 (Dr Meera Dalal)在接受加拿大广播公司采访时表示,她说,好消息是,加拿大确实把少年儿童的身体运动放在了重要位置,加拿大政府为少年儿童设立了体育设施,95%的加拿大父母表示,他们的孩子可以去附近的操场或去社区中心活动,有超过75%的父母付钱让孩子去参加有组织的体育活动。

戴萝医生接着说,然而,虽然我们把孩子的身体活动列为重点,建立了设施,投入了资金,但大多数孩子还是没有动起来,没有达到每天活动60分钟的标准。

家长带孩子活动不够

她说, 导致这一现象的原因是多方面的,一个方面是加拿大人长期以来形成的一切图方便、图快的心理。

戴萝医生说,比如,我们更看重怎样快点吃完饭,而不愿花时间好好地准备上一顿晚餐。同样,加拿大父母们更习惯于开车赶紧把孩子们送去参加体育活动或比赛,而不习惯带孩子步行30分钟去上学。

报告发现,尽管79%的家长花钱让孩子去上体育班或给孩子买体育用品,但只有37% 的家长经常抽出时间来,亲自带孩子进行体能活动。

高科技产品几乎成了“敌人”

另外,高科技产品几乎成了运动的“敌人”,打游戏、看电视,很多孩子被电子产品吸引着,变成了“沙发土豆”。

米拉·戴萝医生给父母们提出了以下建议:

不仅仅让孩子参加有组织运动,争取把走路等纳入每天的日程;

限制孩子看电视、打游戏,限制孩子们在屏幕前的时间,减少孩子们坐着不动的时间;

父母是孩子们的榜样,如果父母步行去上班,晚餐时不总是对着手机发短信,孩子们也会仿效父母的“健康”行为。

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