每天步行一小小时 可降低乳腺癌风险

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根据美国的一项长期大规模研究报告,每天步行至少一小时可降低绝经后妇女患乳腺癌的风险。

以前已经有研究表明,经常进行运动的妇女患乳腺癌的风险比不爱动的妇女要低25%。

研究人员进一步研究了这个问题,把研究中心放在步行方面,而不是更剧烈的运动上。

新的研究报告是由美国癌症协会的阿尔帕·帕特尔与其他一些人联合撰写的,她们在17年的时间里,对73615名绝经后妇女进行跟踪调查,其中包括4760名被诊断患有乳腺癌的妇女。

报告说,如果妇女每天以散步的速度走一小时,其患乳腺癌的风险减少14% ,如果妇女每天快步走一小时,患乳腺啊的风险可减少25%。

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